孕期口腔疾病预防 教你护牙小知识
孕期口腔疾病预防 教你护牙小知识
孕期口腔准妈妈护牙小知识
孕期常见的口腔疾病
蛀牙
孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易使孕妈咪忽略个人口腔卫生，产生蛀牙 。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙 。
妊娠牙周病
妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎 。有时还会产生牙周浮肿、牙齿松动等症状 。
牙本质敏感症
由于生理上的改变，有的孕妈咪尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都可能磨损牙齿，形成敏感性牙齿 。
【孕期口腔疾病预防 教你护牙小知识】 急性肿胀
如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀 。
不同孕期的护牙要点
*孕初期(妊娠1～3月)：
这个时期孕妈咪往往感觉恶心，不想吃东西，常有挑食、偏食现象，但任何营养的缺乏都可能造成胎宝宝的不良发育，如牙齿钙化不良、牙釉质发育不良、唇裂、腭裂等 。所以，这个时期孕妈咪要补足营养，尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等 。此外，如果服用药物不当可能导致流产或胎儿畸形 。所以，若非紧急状况，不宜进行牙科治疗 。
准爸爸注意啦：木糖醇具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，不仅对牙齿和牙龈的健康有好处，还可以增进食欲，不妨给她买上几盒 。
*孕中期(妊娠4～6月)：
这个时期胎宝宝的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚已经开始钙化，孕妈咪应该多摄入一些含钙丰富的食物，当然，为了促进机体内钙磷的代谢和吸收，还应补充维生素D，平时可以做些户外活动，多吸收阳光 。若一定要治疗牙齿，此时期是较适当且安全的，但只适合做一些暂时性的治疗，如龋齿填补等 。
准爸爸注意啦：这个阶段你的任务是提醒并和爱妻一起做好牙齿的保健工作 。
*孕晚期(妊娠7～9月)：
这个时期胎儿生长速度加快，孕妈咪行动变得比较困难 。孕妈咪除继续保持营养摄入外，还要坚持口腔卫生习惯 。孕妈咪不适合长时间的牙科治疗 。
准爸爸注意啦：看着妻子挺着肚子辛苦的样子，是不是很心疼，不妨给她买把电动牙刷帮她刷牙 。电动牙刷不仅有助于清洁牙齿，而且对牙龈也有按摩效果 。
孕期健齿小妙招
叩齿法：
经常叩齿能增强牙齿的坚固，使牙齿不易松动和脱落，并加强咀嚼力，还可以促进消化机能 。具体方法：先静心聚神，微微闭嘴，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，但注意用力不要过大，防止咬舌 。
鼓漱法：
鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉 。具体方法：咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下 。
牙龈按摩法：
通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生 。
*手指按摩：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟 。
*牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿 。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到 。
牙线除污垢法：
细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢，如果在这个过程当中把牙齿清理干净，就可以有效预防牙周病的发生 。据观察，牙线比牙刷更能清除齿缝和牙龈间的细菌 。
刮舌法：
舌头是细菌的温床，刷牙时顺便轻轻刮刮舌头，把舌头表面舌苔刮除，有益口腔卫生 。
孕期护牙小问答
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