【菜肉馄饨的原料是什么】儿童营养早餐怎么搭配
早餐是儿童最为重要的一顿饭 ， 儿童早餐要营养全面 ， 碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少!
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成：青菜火腿蛋饼1个 ， 饼干酸奶1杯 ， 苹果半个 。
做法：
1、将鸡蛋打散 ， 加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分 ， 这样会比较软)和火腿末 ， 少许盐 ， 搅拌均匀 。
2、锅烧热 ， 加少许油 ， 把以上材料摊成饼 ， 煎至两面金黄即成 。
3、饼干切小丁 ， 与酸奶搅拌即成 。
套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子
组成：菜肉馄饨1碗 ， 蛋煎面包1片 ， 橙子半个 。
做法：
1、虾肉、青菜绞成泥 ， 加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅 。
【【菜肉馄饨的原料是什么】儿童营养早餐怎么搭配】2、馄饨皮摊平 ， 包入肉馅做成馄饨 。
3、锅中入水煮开 ， 放入馄饨煮熟 ， 捞出盛入碗中 ， 加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味 ， 即成 。
4、鸡蛋1个打散 。
5、锅烧热 ， 放少许油 ， 面包片沾匀鸡蛋液放入锅内 ， 煎至两面金黄即可 。
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