惊蛰食疗驱寒
惊蛰前后，也是天气最不稳定的时候，最常见的就是冷热交替，忽寒忽冻，最易令肠胃功能紊乱 。佘自强药师就教路，这个时节，最好就是食猪肚驱寒去湿暖胃 。
猪肚其实是猪的胃，民间认为它有补虚损、健脾胃、治虚劳羸弱和小儿疳积的效果 。《本草经流》说它“为补脾胃之要品”，性味甘温，烹而为汤，能使脾胃健运、心肾协调、平补虚损，是老少咸宜的煲汤食材 。
胡椒酸菜煲猪肚
功效：鲜甜微酸正补虚，最适合因春日天气多变引起的肠胃不适，对恢复由于春困引起的疲惫特别有效 。
分量：3到4人份
材料：白胡椒粒一汤勺，酸菜心100克、猪肚一个、姜4片、水10碗 。
做法：猪肚洗净反转，用刀刮去肚内残留及黏液；再用生粉及盐分别揉搓一次，再洗净；然后放入沸水中滚3到5分钟 。把猪肚取出，用刀刮去猪肚上的苔，再洗净，切片 。酸菜只选菜心，洗净切片 。猪肚、胡椒、姜放入煲，加水，大火煲开转文火煲2小时 。然后加入酸菜心，再滚约15分钟 。饮时加入适量盐 。
白果腐竹煲猪肚
功效：滋润去湿，敛肺气、定咳喘等 。
分量：4到5人份
材料：白果60克、腐竹50克、猪肚1个、姜4片、水10碗 。
【惊蛰食疗驱寒】做法：猪肚洗净反转，用刀刮去肚内残留及黏液；再用生粉及盐分别揉搓一次，再洗净；然后放入沸水中滚3到5分钟 。最后把猪肚取出，用刀刮去猪肚上的苔，再洗净、切片腐竹用温水浸泡约20分钟，再洗净，白果去壳，用热水浸透去衣 。△材料全下煲煲，大火煮沸后转文火，2小时后加入腐竹，再滚约20分钟，调入适量的盐 。
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