更年期抑郁症有哪些症状?更年期抑郁症的危害有哪些?
更年期人体生长所需要经历的一个阶段 , 由于身体代谢的变化 , 人体很容易出现各种不适症状 , 因此需要及时调理恢复 , 那么更年期抑郁症有什么症状?更年期抑郁症的危害有哪些?更年期抑郁症的症状表现有很多 , 下面就来详细了解具体情况吧 。
1、更年期抑郁症的症状
(1)躯体症状:病人面容憔悴苍老 , 目光迟滞 , 胃纳差 , 体质下降 , 汗液和唾液分泌减少 , 便秘 , 欲望减退 。女病人常闭经 。睡眠障碍中以早醒最为突出 , 这也是抑郁症的特征性症状之一 。病人往往较以前早醒2—3小时 , 醒后不能再入睡 , 充满悲观情绪等待这一天的到来 。此症状在诊断上有重要意义 。
(2)思维联想缓慢:语速馒 , 语音低 , 语量少 , 应答迟钝 , 一言一动都需克服重大阻力 。最严重时 , 可呈木僵状态 。激越型抑郁症病人 , 言语动作都明显增加 , 焦虑恐惧 , 激动自伤 , 危险性很大 。
(3)动作尤其手势动作减少 , 行动缓慢:少数抑郁状态严重者 , 可缄默不语 , 卧床不动 , 称抑郁性木僵状态 。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状 。可以出现在症状严重期 , 也可出现在早期或好转时 。病人往往事先有周密计划 , 行动隐蔽 , 以逃避医护人员的注意 , 因而自杀往往成功 。
2、更年期抑郁症的危害
1、危害心理功能
更年期抑郁障碍影响心身健康 , 因为受抑郁情绪的损害 , 所以部分患者情绪低弱 , 对于生活没有任何积极的参与 , 同时表现出无精打采、疲乏无力、不愿见人、思考问题吃力、动作迟缓、注意力和记忆力下降、失眠、欲望减退、食欲下降、体重减轻、悲观厌世 , 开始人际关系疏远 , 娱乐活动少 , 丧失生活和个人的自信 。
2、增添家庭的负担
人的家庭生活和质量都受到影响 , 因为具有复发性 , 就医 , 自伤、自杀 , 抑郁症复燃控制则慢得多 。在反复的就医和吃药的过程当中造成医用费用升高 , 造成浪费医疗资源 , 职业能力、躯体活动受到影响、甚至是社会适应不良 。
3、严重失眠
更年期抑郁症患者有顽固性失眠障碍 , 且发生率高达98% , 主要症状表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律混乱 。人的抑郁症患者 , 在清晨3~5时醒来 , 此时情绪低落 , 自杀的想法是最为强烈 。
4、生活消极
人在抑郁的时候 , 忧郁心境可促使个人的思维消极、悲观和自责、自卑 , 时刻会感到任何事情都困难重重 , 对未来的生活时常感到悲观绝望 。患者会把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸张 , 特别是感到自己对不起他人、家属和社会 , 认为自己是累赘和负担 。少数患者还会感到活着毫无意义生活、在世界上的苦难 , 只有死亡才能解脱 。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护 , 自杀的念头会导致死亡率 。
3、预防更年期抑郁症
1、创造丰富多彩的生活
更年期的人大多都临近退休 , 甚至有的已经退休或下岗在家 , 他们在思想上就会产生很大的压力 , 心中总是会产生一种失落感 。
这时要把生活安排得有节奏 , 适当增加业余爱好 。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等 , 不仅可以增加生活的风趣 , 还能保持良好的大脑功能 , 增进身心健康 , 对预防本症大有裨益 。
2、合理安排体育锻炼
体育活动可以通过促进新陈代谢 , 增强各器官的生理机能 , 以提高身体素质 , 同时也能提高心理素质 , 提高对突发事件的适应能力 。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动 , 如打太极拳、练剑、慢跑、散步等 , 让患者在运动中获得欢乐 , 忘掉烦恼和不幸 , 对预防本病大有益处 。
3、正确对待周围的不幸
正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等 , 对更年期妇女来说甚为重要 , 遇事要注意保持镇静 , 以自身健康为重 , 切不可忧心如焚、不思后果 , 从而诱发或加重本症 。
4、更年期抑郁症的治疗
1、心理治疗
在女性患上更年期的抑郁症之后 , 一定要摆正自己的心态 , 并且要完全了解到抑郁是什么性质 , 还要明白抑郁是能够完全治疗好的 。这样能够有效的缓解患者的恐惧和疑虑 , 从而让女性正确的认识到这种疾病 , 并且主动和积极的配合医生的检查以及治疗 。
2、处理好家庭和社会关系
在妇女朋友患上更年期的抑郁症之后 , 情绪很容易就会变得非常激动 , 往往会跟家人产生很多的矛盾 。在这个时候 , 大家都得互相体谅 , 千万不能够因为一些小事而大发雷霆 , 家人也要多关心女性 , 这样才能够保持家庭的和睦 , 从而有效的治疗更年期抑郁症 。
3、过丰富的生活
【更年期抑郁症有哪些症状?更年期抑郁症的危害有哪些?】一般来说 , 更年期的女性大多都已经退休了 , 长期呆在家里 , 很容易就会给自己带来很大的思想压力 , 心理上也会出现很多的负担 。若是在退休之后 , 将自己的生活安排好 , 多培养一些业余的爱好 , 这样不但能够让生活变得更加有趣 , 还能够有效的治疗更年期抑郁症 。
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