【西洋参的作用】冬季养生 西洋参的功效
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西洋参含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等 ， 它对身体具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能 ， 对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效 ， 经常服用西洋参泡水 ， 可强身健体 ， 延年益寿 。
西洋参泡水喝有什么好处
1、增强中枢神经系统功能
西洋参泡水中的皂甙可以有效增强中枢神经 ， 达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用 ， 可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。
2、保护心血管系统
常服西洋参泡水可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力 ， 冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参 ， 疗效显著 。西洋参泡水的功效还在于可以调节血压 ， 可有效降低暂时性和持久性血压 ， 有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复 。
3、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材 ， 经常泡水喝可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等 ， 提高机体免疫力 ， 抑制癌细胞生长 ， 有效抵抗癌症 。
4、促进血液活力
长服西洋参泡水可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长 ， 增加血色素 。
5、治疗糖尿病
西洋参泡水可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢 ， 对治疗糖尿病有一定辅助作用 。
西洋参泡水喝的用量
健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10 克即可 ， 病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定 ， 一般每天服用量要在2-5克之间 ， 每天的用量可分2到3次吃完 。当然 ， 西洋参作为一种中药 ， 虽然疗效确切 ， 但是药三分毒 ， 因此 ， 专家提醒大家 ， 服用西洋参的时候最好不要大剂量服用 ， 条件允许 ， 可以通过咨询医生或者专业药师调整用量 。很多人家里没有很精确的 ， 就算有也不太可能每次吃时都称一下重量 ， 只能凭感觉抓上若干粒 ， 感觉量不合适会适当增减 ， 感觉量合适再拿来服用 ， 既然是估计就会有误差 ， 为了让误差尽可能小 ， 我们有必要知晓每次该吃几克的西洋参 ， 那么服用西洋参时一次该用多少合适呢？第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的西洋参用量（以克计） ， 把洗干净的西洋参片放进碗里 ， 再把碗放到放了水的锅里 ， 水不用太多 ， 下面可以垫个架子 ， 不要让水滚起的时候漫到碗里 ， 隔水蒸上十分钟即可食用 ， 西洋参片可以反复冲泡 ， 一直泡到无味 ， 连同西洋参片一起嚼服 。
99药剂师温馨提醒西洋参长期大量服用会让人产生依赖 ， 不喝就会觉得没力气没精神 ， 所以需要适当控制量和服用时间 ， 一般一天1-2片足够了 。
【【西洋参的作用】冬季养生 西洋参的功效】
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