黄瓜梨猕猴桃汁的做法（黄瓜）
怎么做黄瓜梨猕猴桃汁好吃？学做黄瓜梨猕猴桃汁需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的黄瓜梨猕猴桃汁 。
本食谱来自【康妮陈】老师分享的黄瓜梨猕猴桃汁的做法 。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 鱼，；需要烹饪时间：10分左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人 。
前两天，去外面就餐，给小孩点了一杯橙汁，小孩尝了一口就不肯再喝了，她说味道跟做给她喝的果汁不同，很甜，那种甜味不像新鲜橙子制作的，听了她这样说，我自己喝了一口，我也不爱喝 。小孩要我给她做一杯提神的蔬果汁，我看她做作业很累，我就用黄瓜、梨子和猕猴桃这三样，给她满满的维生素，让她缓解疲劳，还能美白护肤 。猕猴桃在广州称为奇异果，猕猴桃含有丰富的维生素C，能够抑制硝化反应，防止癌症发生，还含有丰富的膳食纤维，能够降低胆固醇，帮助消化和防止便秘，消除有害物质，所以猕猴桃是滋补强壮的水果 。黄瓜具有美白护肤、延缓衰老的功效，雪梨含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，具有降血压、养阴清热、止咳润燥等功效 。黄瓜、梨和猕猴桃这三者一起维生素丰富，润肺清心、消渴止痰 。
做黄瓜梨猕猴桃汁所需食材：主料：黄瓜1根
辅料：梨子1个，猕猴桃2个
黄瓜梨猕猴桃汁的做法步骤：1. 准备材料：1根黄瓜、1个雪梨和2个猕猴桃
【黄瓜梨猕猴桃汁的做法（黄瓜）】2. 猕猴桃削皮，雪梨取芯切块，黄瓜切小段
3. 把黄瓜、雪梨和猕猴桃放在原汁机里，榨出蔬果汁
4. 成品
温馨提示：如果猕猴桃比较酸，建议多放梨子
大家在烹饪黄瓜梨猕猴桃汁的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源，美食和煲剧两不误） 。
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