营养快手土豆泥的做法（黄瓜）
怎么做营养快手土豆泥好吃？学做营养快手土豆泥需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的营养快手土豆泥 。
本食谱来自【贝尔烘焙】老师分享的营养快手土豆泥的做法 。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 鱼 ， ；需要烹饪时间：10分左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 ， 尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人 。
不知道去什么地方吃饭的时候 ， 就觉得土豆泥好好吃 ， 回家就想自己做一下 ， 家里正好有丘比的沙拉酱 ， 为了增加口感 ， 吃着更爽口一些 ， 又加了黄瓜丁 ， 果然比店里的更美味 。
做营养快手土豆泥所需食材：主料：土豆一个 ， 丘比沙拉酱适量 ， 黄瓜少许 ， 金枪鱼罐头适量
辅料：淡奶油适量 ， 紫甘蓝少许
营养快手土豆泥的做法步骤：【营养快手土豆泥的做法（黄瓜）】1. 土豆洗净蒸熟 。
2. 去皮后打成泥 ， 可以装入保鲜袋内 ， 用擀面杖擀成泥 ， 然后加入适量淡奶油（没有可以放少许牛奶）搅拌均匀 ， 淡奶油的量可以让土豆泥变浓稠就可以 。
3. 然后加入金枪鱼肉和黄瓜丁拌匀 ， 喜欢紫甘蓝的也可以放一点 。
4. 然后就可以装盘享用了 。
温馨提示：土豆一定要蒸熟 ， 蒸透 。
大家在烹饪营养快手土豆泥的时候 ， 有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源 ， 美食和煲剧两不误） 。
推荐阅读
- 德式小肠土豆汤的做法（青少年食谱）
- 秋黄瓜的营养价值高，怎么吃？
- 土豆烧鸡汤功效 土豆烧鸡汤的4个好处
- 营养不良也会导致过量脱发 脱发是一种生理现象
- 喝牛奶“肚子疼”Soforla苏芙拉乳糖酶给孩子最舒服的营养
- 【土豆烧肉的做法大全】土豆烧肉还可以这样做 推荐3种做法
- 孕妇的口味都会发生一些变化 这些营养食谱别错过
- 糖尿病可以吃海白菜吗？海白菜有哪些营养价值？
- 醉虾的腌制方法-醉虾的营养价值
- 产后补营养5大原则食谱推荐