经期可以吃巧克力吗
巧克力富含氨基酸 。当女性进入生理期时，她们特别需要生长激素来将营养转化为肌肉 。巧克力含有丰富的氨基酸，能刺激生长激素的分泌 。因此，在生理期，你应该选择纯巧克力不加糖!这样，吃巧克力既不会发胖，又有助于消除脂肪 。
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1、巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛 。
2、巧克力本身含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用 。
3、巧克力可以提高人脑内血清素的水平，使人心情愉快 。
4、其实不管是能吃或不能吃，在经前或经后有轻度不适感，表现为下腹坠痛、乳胀、面部浮肿、急躁、易疲劳、苍白等，但均属正常.巧克力可以缓解一定的症状 。
【经期可以吃巧克力吗】女人来大姨妈到底可不可以吃巧克力?正如本篇文章上面所介绍的，其实也可以适量的吃一点，巧克力增加血液中的抗氧化物的含量 。可是吃巧克力也有很多注意事项，本篇文章具体介绍了经期吃巧克力的注意事项，希望帮助有痛经的朋友们!
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