月经推迟为何容易长痘痘？月经推迟导致长痘的原因是什么？
月经推迟是很多女性都遇到过的现象，而且这一症状还会引起各种不适症状，对健康危害极大，那么月经推迟为何容易长痘痘？月经推迟导致长痘的原因是什么？月经推迟是很容易导致长痘痘的，下面就来详细了解具体内容，以及正确的护理方法吧 。
1、月经推迟长痘原因
1、内分泌失调
【月经推迟为何容易长痘痘？月经推迟导致长痘的原因是什么？】内分泌失调，体内激素分泌不平会导致经期出现紊乱，激素水平的紊乱，皮肤毛囊周围的皮肤角化过度很容易引起毛囊口堵塞而长痘痘 。
2、体内毒素堆积
女性每个月的月经是身体一次重要的排毒的过程，如果是月经推迟没来的话，体内大量的毒素也不能及时排出体外容易引起皮肤长痘痘 。
3、皮脂腺过于旺盛
月经不来，很容易导致皮脂分泌旺盛，大量的皮脂分泌很容易堵塞毛孔，造成更多的油脂不能及时排出来而长痘痘 。
4、辛辣刺激饮食
辛辣刺激性的饮食也会对正常的月经周期造成影响，并且辛辣饮食会加快油脂分泌，长期辛辣刺激性饮食很容易长痘痘 。
5、精神过于紧张忧郁
精神长期处于紧张忧郁中的话，也可能会影响体内的激素水平，不仅会推迟月经，还可能对皮肤造成不利影响，长痘痘、长斑等 。
2、经期护理方法
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸 。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎 。
2、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等 。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血 。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅 。
3、调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显 。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调 。
4、劳逸结合
经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力 。
5、避免房事
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减 。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎 。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症 。也可造成经期延长，甚至崩漏不止 。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染 。
6、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程 。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵 。
7、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等 。
8、作好记录
要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等 。
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