宝宝要吃益生菌吗？宝宝需要补充益生菌吗？
益生菌是近年来非常火的一种东西 ， 具有调节肠胃的作用 ， 很多妈妈为了宝宝的健康也会购买益生菌让宝宝吃 。但是由于宝宝的肠胃比较娇弱 ， 所以不能乱吃食物 ， 那宝宝能吃益生菌吗？宝宝什么时候才可以吃乳酸菌呢？
1、宝宝要吃益生菌吗
益生菌可以调节肠道菌群 ， 促进消化吸收 ， 适用于消化不良、食欲不振、营养不良 ， 肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀等症 ， 如果宝宝没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素 ， 不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂 。所以 ， 宝宝在正常情况下无需使用 ， 若长期使用益生菌会形成依赖 。
2、需要补充益生菌的宝宝
1、便秘的宝宝 。
2、腹泻的宝宝 。
3、乳糖耐受不良的宝宝 。
4、免疫力低的宝宝 。
5、（积食）胃胀气、小肠细菌过度生长情况的宝宝 。
6、细菌和霉菌感染的宝宝 。
7、抗生素治疗引起并发症的宝宝 。
3、补充益生菌的小技巧
1、孕妈咪在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂 ， 在哺乳期间 ， 也应继续添加 。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了 。
2、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上 ， 让婴儿在吃奶时获得足够益生菌 。
4、注意事项
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂 ， 要注意使用温开水（35～40℃）给宝宝服用 ， 冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用 ， 以免益生菌死亡失效 。
2、益生菌不能与抗生素同服 。因为抗菌素会把有益菌也杀死了 。所以服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时 。
3、1岁以上的宝宝 ， 可以喝益生菌酸奶 。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝 ， 长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能 。
5、益生菌保存条件
1、低温
益生菌产品必须低温冷藏保存 。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量 。一般保质期在1个月内 ， 冷藏温度控制在2~10℃左右 。建议放入冰箱保鲜层 。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程 ， 长时间常温保存容易造成产品口味变化 。当温度超过60℃时 ， 益生菌会进入衰亡阶段 。因此 ， 益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用 ， 避免高温加热 。
2、避光
避免在温度太高或者直射光下保存 ， 这样会引起里面活菌过度发酵 ， 口味变酸 ， 效果受影响 。
3、注意保质期
益生菌的活性随着温度升高会进入发酵过程 ， 长时间保存益生菌会容易造成口感的变化 ， 一定要注意生产日期保质期 ， 一般来说 ， 益生菌食品 ， 比如常见的有酸奶、奶酪、乳酸饮料等 ， 保质期在1个月内 ， 冷藏温度应控制在2℃-10℃左右 。如果是单独的益生菌 ， 那么一定要在保质期内吃完 。
【宝宝要吃益生菌吗？宝宝需要补充益生菌吗？】
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