怀孕一个月注意事项有哪些？怀孕一个月注意什么？
其实很多人在怀孕初期的时候根本不知道自己怀孕了 ， 特别是前一两个月肚子也不太明显 ， 所以根本看不出来 ， 女性如果一旦发现月经不正常最好是坚持一下是否怀孕 ， 因为怀孕一个月也是有很多要注意的 ， 那怀孕一个月注意事项有哪些？怀孕一个月注意什么？
1、远离宠物
怀孕一个月时 ， 孕妇应远离猫狗等动物 ， 家里最好不要养宠物 。因为宠物身上会有寄生虫、各种细菌等 ， 像弓形虫就是典型的宠物携带菌 ， 对孕妇和宝宝都不好 ， 严重时 ， 可能会导致胎儿畸形 。
2、避免同房
孕妇前三个月内 ， 都是禁止同房的 。因为 ， 此期胎盘尚未完全形成 ， 发育初期的胚胎在子宫内附着还不牢靠 ， 若同房由于性冲动及同房的机械性刺激可引起盆腔充血和子宫收缩而诱发流产 。
3、补充叶酸
孕期一个月 ， 需要在医生指导下 ， 服用叶酸片 ， 以预防贫血、早产、胎儿畸形、唇腭裂等病变 。因为孕早期是胚胎分化、胎盘形成的关键阶段 ， 是胎儿神经器官发育的关键 。若缺乏叶酸 ， 可能导致胎儿畸形 。
4、避免剧烈运动
一旦确诊怀孕后 ， 孕妇就应该避免跑、跳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等剧烈运动 ， 因孕早期 ， 胚胎还没稳定 ， 这些运动不但体力消耗大 ， 而且伸背、弯腰跳高等动作太大 ， 容易引起流产 。孕妇可以改为散步 ， 每日30分钟为宜 。
5、饮食禁忌
怀孕一个月 ， 严格忌烟、酒；尽量不喝咖啡、浓茶、功能性饮料；不宜吃螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆等；避免脂肪及热量过高的食物 ， 如油炸食物及甜点等；避免刺激性的食物 ， 如花椒、咖哩 ， 辣椒等；避免含钠盐太高的食物及调味品 ， 如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等 ， 多吃蔬菜水果 ， 预防便秘 。
6、远离不良污染
怀孕一个月后 ， 孕妇不要接触有毒物质 ， 如烫发、染发 。远离化妆品 。远离电脑、电磁炉、微波炉、X光、CT等辐射污染 。另外 ， 不能自行服用任何药物 。
7、温馨小提醒
对于从未有过怀孕经验又对新生命充满期待的年轻母亲 ， 当她终于从医生那里得到明确诊断自己已怀孕的消息时 ， 其心中既高兴又紧张的心情是可以理解的 。但是 ， 很多孕妈妈此时却不知道从何处开始着手了解并胎教好腹中的宝宝 ， 从而增加了无助和求教的心理负担 。
要调整好心态 ， 努力保持心情舒畅 。要听取产科医生对妊娠知识的介绍 ， 了解胎儿的孕育过程 ， 尽量在思想上和心理上做好准备 。还可以经常与做了母亲的人交流体会 ， 做了母亲的人对妊娠都积累了一些宝贵的经验 ， 听取这些经验是十分有益的 。
【怀孕一个月注意事项有哪些？怀孕一个月注意什么？】
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