莲雾来例假可以吃吗？莲雾来月经能吃吗？
莲雾本身是一种营养价值极高的热带水果，其外表火红或者翠绿，是近几年才有的比较少见的水果，台湾地区盛产莲雾，其果肉酥软，似棉花，因此在广东那边还有人称其为棉花果，那么女性在经期的时候可以食用莲雾吗？经期食用莲雾会不会有什么影响呢？我们一起来看看 。
1、莲雾来例假可以吃吗
来例假时不宜食用莲雾 。莲雾具有微寒的属性，女性在月经期间体质较虚弱，不适宜食用凉寒的食材，所以女性来例假时不宜食用莲雾 。
2、经期吃莲雾的危害
(1)痛经
女性经期往往体质会变的很弱，常常伴随痛经的出现 。如果此时食用莲雾会加重体内的寒气，易痛经的症状 。
(2)经期延长
莲雾有清凉解热的功效，对于月经量少或延迟的女性来说不宜食用，他对于经络有一定高的凉寒作用，易导致经期的延长 。
【莲雾来例假可以吃吗？莲雾来月经能吃吗？】(3)月经不调
女性处于经期或者痛经期间大多有失血的现象，体抗力也较弱，此时吃莲雾易导致气血受寒、经血不畅，易导致月经不调的症状出现 。
3、经期吃什么好
女性处于经期时，气血较弱、体内淤血、抵抗力较弱、易风寒 。月经期间应食用暖性食材，同时具有排血排污的较佳 。建议食用：红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材 。
4、莲雾的适宜人群
1，莲雾具有治疗一些疾病的作用，它有着润肺止咳、凉血除痰的作用，加上其含糖量低，是非常适合糖尿病人食用的食材 。
2，莲雾具有清热降火的作用，对于体内火气旺盛的朋友不妨经常食用，能够有效的缓解体内的火气 。
5、莲雾食用禁忌
1、吃莲雾千万不要剖半，要整颗咬，咬出清脆声响，而且要从尖端咬起越吃越甜 。如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用 。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说” 。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出 。经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能 。如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用 。
2、莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症 。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡 。另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说” 。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出 。
3、经期的女性，孕期的女性都不宜食用莲雾 。
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