易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

让你牙齿美白的小偏方 轻松祛除牙垢

牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质 。这些沉积物很容易辨认 ， 因为它们倾向于变色 。因此 ， 我们通常看到的是棕色或黄色牙垢 。牙垢的形成与牙斑有所不同 ， 牙斑是由牙齿上的细菌引起 。但这两种沉积物都与口腔卫生不佳有关 。


让你牙齿美白的小偏方 轻松祛除牙垢
牙垢可以分为龈上和龈下两种不同类型 。龈上牙石涉及牙龈上部结石 ， 而龈下结石出现在牙龈以下 。牙垢一旦形成 ， 难以自己清除 ， 通常需要牙医帮助使用特殊器械或材料才可以将它们除掉 。由于牙垢存在导致慢性牙龈感染 ， 牙龈退缩和口臭的危害 ， 清除它们很重要 。此外 ， 牙垢还会加速牙斑形成 ， 这反过来可以增加牙龈疾病的风险 。
其他一些导致牙垢形成的常见原因还包括吸烟 ， 糖尿病 ， 服用引起口干的药物等 。如果患有糖尿病 ， 把血糖水平控制在正常水平有助于减少牙垢积聚 。此外 ， 戒烟也是一个预防牙垢的好主意 。
牙垢的危害
牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强 ， 所以应该定期清除 。牙垢的质地很软 ， 可以用牙刷、牙膏来有效清除 。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果 。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线 。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除 。
牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等 。牙垢堆积到一定厚度之后 ， 其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸 。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走 ， 因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分 ， 并进一步促进龋齿的形成 。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈 ， 导致牙周炎等牙周疾病 。
去除牙垢小偏方
牙齿变白方法1：用醋除牙垢
常吸烟的人 ， 牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢 ， 用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋 ， 在口腔里含漱2-3分钟 ， 然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗净 ， 反复几次可除烟垢 。
【让你牙齿美白的小偏方 轻松祛除牙垢】 牙齿变白方法2：墨鱼骨粉洁齿
将墨鱼骨研成细末用来刷牙 ， 牙齿可由黄变白 。
牙齿变白方法3：小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打（食用碱） ， 按正常刷牙的方法 ， 每周一至二次 ， 每次三分钟 ， 既可令牙齿保持明亮光洁 。
牙齿变白方法4：橘皮末洁牙净
橘皮研成细末 ， 每天刷牙时掺入牙膏少许 ， 不光可使牙齿洁白 ， 满口清香 ， 由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用 ， 长期坚持能有效固齿 。
预防牙垢方法
主要是要保持良好的口腔卫生 ， 每次饭后或吃零食后 ， 用清水漱口；早晚都要刷牙 ， 尤其是晚上刷牙更为重要 。在刷牙时要采取竖刷法（顺着牙缝刷） ， 牙齿内面、外面和上面都要刷到 。
另外 ， 吃饭时 ， 要用双侧牙齿咀嚼 。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼 ， 这样 ， 不使用的一侧摩擦少 ， 就容易沉积牙垢和牙石 。如果在饭后经常吃些水果 ， 或吃些生的蔬菜 ， 例如黄瓜、脆萝卜等 ， 利用果肉和瓜类等的摩擦作用 ， 也有助于去掉食物残渣和牙石 。
1、饮食结构
富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁 ， 精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面 ， 容易形成牙结石 ， 必须在进食这类食物后及时刷牙漱口 。
2、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查 ， 及时、及早处理问题 ， 使牙面、牙颈部经常处于洁净状态 。
3、超声波洗牙
每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法 ， 也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法 。
4、牙齿漂白法
利用化学药物的方法置换出牙齿表面或牙面的色素成份让牙齿变白 ， 美容措施 ， 对待附着牢固的牙结石其实不可取 ， 长期疗效并不稳定 。
5、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法 ， 牙结石形成之初 ， 使用口腔清洁法或刷牙法 ， 都很容易清除牙结石 ， 等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了 。
通过上文的了解 ， 我们知道了有关牙垢的相关知识 ， 知道了牙垢是因为患者没有养成良好的口腔卫所致 ， 也了解到了去除牙垢的一些偏方 ， 这些偏方所需用到的也都是我们生活中常见的事物 ， 但是一定要在专业人士的指导下科学使用 。

    推荐阅读


    上一篇：素宝的做法（油菜）

    下一篇：华丽堕落的黑暗句子 黑暗堕落的心碎句子