【夏天吃什么冷饮】夏季吃冷饮的几个注意事项
由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退 。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康 。
然而，有的人在吃冷饮时往往不注意卫生，暴饮暴食，以致诱发了许多疾病，如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等 。因此，在吃冷饮时一定要注意：
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忌食用过多冷饮
吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收 。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃 。
忌在剧烈运动后吃大量冷饮
人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血 。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症 。
【【夏天吃什么冷饮】夏季吃冷饮的几个注意事项】
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