天麻炖鸽子的做法是怎样的?天麻炖鸽子怎么做?
平时滋补身体很多人会寻找炖鸡汤,其实鸽子肉也是营养很丰富的,特别是产后的女性经常会喝鸽子汤,但是炖鸽子汤也是有讲究的,有一些食材可以和鸽子搭配,而有一些是不能的,炖鸽子时可以加一些天麻,那炖鸽子的做法是怎样的?天麻炖鸽子怎么做?
1、食材
主要食材:鸽子1只 。
其他食材:天麻5克、火腿10克、香葱3棵、生姜1小块、高汤3大匙、料酒1小匙、精盐1小匙、味精 。
2、做法步骤
1.将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片;
2.把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内;
3.放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱、姜,加入盐、味精调味即成 。
3、功效
健脑、安神、提高记忆力 。
4、清炖鸽子汤
食材:鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒 。
做法:
1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用 。
2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时 。
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟 。
4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可 。
功效:口味清淡,适合春季滋补 。
【天麻炖鸽子的做法是怎样的?天麻炖鸽子怎么做?】
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