松仁粟米羹的做法（防癌抗癌食谱）
松仁粟米羹的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜 ， 不一定要看松仁粟米羹视频才能学会 ， 但怎么做松仁粟米羹最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道松仁粟米羹吧 。
菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
口味：甜味工艺：煮
松仁粟米羹的制作材料：主料：玉米（鲜）150克
辅料：松子仁25克,葡萄干25克,枸杞子15克
调料：白砂糖50克,淀粉(玉米)5克
松仁粟米羹的特色：汤稠味甘 ， 香甜爽口 ， 营养丰富 。
教您松仁粟米羹怎么做 ， 如何做松仁粟米羹才好吃1. 锅内加入清水 ， 先下入玉米烧开；
【松仁粟米羹的做法（防癌抗癌食谱）】2. 再下入洗好的葡萄干及白糖 ， 烧3分钟；
3. 锅内用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡烧开；
4. 最后下入松子仁、枸杞子 ， 开后盛入汤碗即可 。小帖士-食物相克：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食 ， 否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食 ， 否则会阻碍锌的吸收 。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时 ， 不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物 ， 否则易引起高血钾症 ， 出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等 。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
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