中医刘医师|月经期该“排毒”还是“补血”？有人总是做错事，难怪子宫不舒服
【中医刘医师|月经期该“排毒”还是“补血”？有人总是做错事，难怪子宫不舒服】大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注刘医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。
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月经是一个女人每个月都会来陪伴的 ， 女人的一般子宫健康状况 ， 月经也很准时 ， 而且不会出现痛经症状 ， 几乎除了换姑妈毛巾外 ， 而且平常的状态也没什么不同 。 但是现在很多女人有子宫冷的问题 ， 子宫受到寒冷的困扰 ， 不太健康 ， 所以痛经会更多的人 ， 而且在这段时间里 ， 身体的免疫力也下降了很多 。 很多人想要照顾子宫 。
月经期\'\'是\'\'解毒\'\'还是\'\'补血\'\'？
很多人会认为 ， 来月经的时候 ， 身体失血太多 ， 补血自然更重要 ， 所以到姑姑跟前时 ， 他们会吃很多补血的食物 ， 想通过饮食治疗来取暖皇宫 。 其实你错了 。 在月经期间 ， 你不应该吃一些补充血液的食物 ， 否则可能会导致血流 ， 这是对子宫的一种伤害 。
因为女人在月经期间吃太多的补血食物 ， 会加速血液流动 ， 出血更多 ， 导致更严重的贫血症状 。 因此 ， 在月经期间 ， 我们应该注意经血循环是否顺畅 ， 不要让它出现停滞 ， 应该多吃一些有助于解毒的东西 ， 帮助子宫排出冷血和脏血 ， 这对子宫有好处 。 总是有人做错事 ， 难怪\'\'子宫\'\'不舒服！
你在月经期间吃什么来解毒？
百香果
这种水果相信很多女性喜欢吃 ， 喝奶茶时经常点菜 ， 但还是买新鲜百里香水果做水喝 ， 不加太多糖 ， 真的会起到保护子宫的作用 。 它含有膳食纤维和维生素 ， 能促进子宫的排毒 ， 使血液流动更顺畅 ， 起到活血化瘀的作用 。 然而 ， 在冬天 ， 它不太适合季节 ， 而且更容易买到 。
黑糯米
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它具有良好的温热作用 ， 能起到补虚作用 ， 非常适合一些身体虚弱的女性食用 。 它还能促进血液循环 ， 帮助子宫排出垃圾和毒素 ， 使子宫和卵巢更健康 。 女性经常吃东西 ， 滋阴补肾 ， 但也有一定的抗衰老作用 。
黑糖姜茶
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粗加工后 ， 红糖可保留大量钙、铁等营养元素 ， 补气养血 ， 祛除湿寒 ， 还能促进血液循环 ， 祛瘀；生姜还具有温凉散寒的作用 ， 能使子宫迅速升温 。 两者结合 ， 可使月经期间妇女的经血通畅 ， 改善痛经症状 ， 使脏血、毒素垃圾在子宫清洁、长期食用 ， 具有治疗宫寒的作用 。
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