养生科谱王医师|女性不想老得快，常吃此菜，色斑没了，大肚子平了，越活越年轻
女性不想老得快 ， 常吃此菜 ， 色斑没了 ， 大肚子平了 ， 越活越年轻！
罗马花椰菜为低脂肪蔬菜 ， 且含有膳食纤维 ， 能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合 ， 并从粪便中排出 ， 从而减少脂类的吸收 ， 故可用来降血脂 。
【养生科谱王医师|女性不想老得快，常吃此菜，色斑没了，大肚子平了，越活越年轻】
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罗马花椰菜富含苹果酸、柠檬酸等有机酸 ， 能促使胃液分泌 ， 对脂肪及蛋白质的消化 。 增加胃酸浓度 ， 调整胃肠功能 ， 有助胃肠疾病的康复 。 所含果酸及纤维素 ， 有助消化、润肠通便 。
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罗马花椰菜含有大量的维生素 ， 如果经常吃罗马花椰菜就可以起到很好的抗氧化的作用 ， 也有抗衰老作用 ， 是女性不可错过的蔬菜 ， 坚持每天来一盘 ， 色斑没了 ， 大肚子平了 ， 越活越年轻！
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你吃果罗马花椰菜吗？
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