血液疾病|贫血的人，这4种食物不要“沾”，贫血容易越发严重 |贫血|

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1、浓茶贫血的话，基本上就不能喝浓茶了，特别是严重贫血的人。茶会抑制铁吸收，这是因为茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。鞣酸铁不能被上皮组织细胞所吸收，对铁质吸收造成阻碍，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，会加重贫血的情况。

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2、咖啡很多人都喜欢喝咖啡，但是贫血的人要注意了。咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收。

【血液疾病|贫血的人，这4种食物不要“沾”，贫血容易越发严重】
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3、牛奶虽然说牛奶营养很丰富，但是牛奶的铁含量特别低，而且牛奶中的钙、磷还容易和人体内的铁合成不溶性的含铁物，会阻碍铁质吸收，加重贫血程度。

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4、大蒜大蒜，是一个不起眼的厨房常见用品，很多人做菜的时候都喜欢放点大蒜。但是，如果你贫血，就要注意大蒜的进食频率了。大蒜含较多挥发性物质。如果食用过多会使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

血液疾病|贫血的人，这4种食物不要“沾”，贫血容易越发严重

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