韩料店中香甜可口的南瓜粥，南瓜是如何处理的呢？
喜欢吃南瓜的朋友南瓜特别甜软，可以烹饪、煮粥、煎饼、馒头 。我们做韩餐南瓜粥吧！
南瓜中含有丰富的微量元素钴，对活跃人体新陈代谢、促进造血功能、预防糖尿病、降低血糖有特别的功效 。南瓜有一千种吃法 ， 蒸、炸、炒、炖、咸味甜，但作为上班族，炒南瓜的时间不多，但这种韩式南瓜粥绝对不能满足快手营养的双重需求 。
这个南瓜汤是我最喜欢的西汤之一，浓郁的南瓜香味，入口轻轻甜 。没有像初恋的味道一样华丽的外观，但像春风一样清爽 。这个南瓜汤的热量并不高 。热量比大米低，膳食纤维丰富，饱腹感强，促进消化 。减肥少女也可以安心吃！
实践
1.南瓜切开籽，去皮 ， 切成小块
2.南瓜隔水蒸 ， 我比较喜欢牛奶味道浓的 ， 所以准备了一碗牛奶
3.把蒸好的南瓜和牛奶一起倒在烹饪器里，制作更细腻的膏体
4.把南瓜倒入干净的锅里，小火煮到沸腾
5.将20克糯米粉和100克水完全搅拌到没有粒子为止
6.然后加入几次糯米粉的水分，一边加一边搅拌
7.汁液也变厚了 。煮的话可以关灯
热的时候，加点炼乳增加牛奶的香味，喝起来更好 。
因为原料简单，所以这种南瓜汤口感更甜，可以吃南瓜烤肉店里非常好吃的韩国菜南瓜粥 。
小贴士：
1.我不喜欢太甜的东西，所以没有放糖
2.糯米粉要搅到没有颗粒为止才能进锅 。不然进锅就成疙瘩了 。
3.如果用**南瓜做南瓜粥，味道会更甜！
4.煮南瓜粥的时候 ， 请搅拌南瓜，使其不要粘在锅底
5.糯米水根据自己喜欢的厚度，我认为这个量正好 。
6.南瓜不仅是主食 ， 也是蔬菜 。加入牛奶可以补充蛋白质
7.这汤也可以用咸口做，用洋葱、奶酪、黄油等调味
1、原料：南瓜500克、牛奶150克、糯米粉20克、凉水300克、冰糖适量
2、南瓜洗净去皮再洗一下切小块，上锅蒸熟后压成泥 。
3、把南瓜泥放入榨汁机 ， 加入150牛奶，打大概十五秒 。
4、20克的糯米粉加300毫升的水混合均匀 。
【韩料店中香甜可口的南瓜粥，南瓜是如何处理的呢？】5、把南瓜泥倒进锅中，加适量的冰糖后倒入搅拌好的糯米水，中火不断搅拌一直到浓稠即可 。
推荐阅读
- 奔驰 300 的动力性能在同级别车中处于什么水平？
- 别克昂克拉的动力性能在同级别车中有何优势？
- 兔宝宝三声的字取名 属兔名字中最旺的字
- 京东如何绑定中欣卡
- 黄腊管埋墙里会腐烂吗 黄腊管可以直接埋在水泥中吗
- 中国人寿保险怎么样
- 中国人寿好不好
- 哪几种中草药对皮肤有杀菌作用
- 向来心是看客心 奈何人是剧中人的意思 “向来心是看客心 奈何人是剧中人”
- 生辰八字五行中缺什么？如何起名？