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什么茶叶可以减肥消脂


什么茶叶可以减肥消脂
【什么茶叶可以减肥消脂】什么茶叶可以减肥消脂，减肥是一个漫长的过程，在食疗的同时再搭配运动，才是最健康的减肥方法，但是减肥是坚持持续的过程，其中有些人会通过喝茶来减肥，下面小编分享什么茶叶可以减肥消脂？
什么茶叶可以减肥消脂11、普洱茶：普洱茶当中含有较多的茶多酚成分，有独特的发酵过程 ， 也含有脂肪酶 ， 可以分解食物当中的脂肪成分，消耗脂肪 ， 有减肥的功效，抑制体重增长，血液当中胆固醇以及甘油三酯也可以降低，可以选择吃饭之后的半个小时饮用，消脂解腻，也可以解酒消食 。
2、乌龙茶：乌龙茶能够减轻身体的压力，活化自律神经，维生素含量也是比较丰富的，能够降低血脂，抑制食欲 ， 血液当中胆固醇的含量也能够降低，抗衰老 ， 辅助减肥 。
3、柠檬茶：柠檬糖当中维生素C含量很丰富，能够提高身体的免疫功能，促进体内毒素以及垃圾的排出 ， 所以可以减脂肪，避免体重快速增长 。
4、山楂茶：有多种的营养成分，比如说苹果酸、山楂酸以及维生素C和钙等 ， 气味清香，味道微酸 ， 可以降压强心，能够舒张血管、消食健胃，也能够减脂肪，很适合身体肥胖的人群饮用 。
5、大麦茶：大麦茶喝的时候有一股浓浓的香味，可以助消化开胃，也可以去油腻、减肥、减脂肪 。
介绍茶叶的美容功效
1、茶叶减肥
把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩 。能够除掉角质化的.皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果 。食茶对减肥很有效 ， 每天吃1-2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等 。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压 。
2、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙 。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸 。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸 。能够消除粉刺 ， 去除油脂 。
3、茶叶美目
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里 。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟 。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症 。
4、茶叶洗发、护发
茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好 。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能 ， 对皮肤无刺激性，头发清新飘逸 。
茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次 。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净 。能够防治脱发 ， 去除头屑 。
5、茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶 ， 把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上 ， 再用清水洗 。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤 。
6、茶汤泡浴、泡足
把茶叶20-30克装到小布袋里 ， 放到浴缸里泡浴 。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足 。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤 ， 使皮肤光滑 。还能驱除体臭，身上带有清茶香 。
什么茶叶可以减肥消脂2哪些茶叶能够达到减肥的效果
决明子具有清肝明目，润肠通便 ， 降脂瘦身的功能 。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等 。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用 。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成 ， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的 。
荷叶决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g ， 制大黄3g，首乌3g ， 扁豆3g，玳玳花3g 。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶 。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠 。适用于肥胖症、便秘等 。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用 。
决明子清热减肥茶
最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄 。从中医学的角度来看 ， 除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助 。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用 。
配方：
1、决明子：性微寒 ， 可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶 。如果身体较寒凉 ， 易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶 。
2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用 ， 美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用 。
茶叶的功效与作用能减肥吗
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
2、荷叶茶：古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
3、杜仲茶：可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
不是所有的茶叶都可以有减肥的功效，但是茶叶可以消除身体多余的油脂 ， 即使减肥效果不好，但是也不会增肥 。茶叶的起源在中国 ， 在古代的时候，茶叶是用来祭祀所用，饮茶也是起源于中国 ， 用开始直接泡饮就可以了，而且茶叶比较小巧，可以随身携带 。
【什么茶叶可以减肥消脂】

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