人一天基础代谢多少热量大卡
【人一天基础代谢多少热量大卡】一般成年人的基础代谢每天在1200至1400大卡左右 。基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量 。一个成年人每天摄入的能量大约在2000至3000卡路里之间，能量摄入远高于消耗，因此就容易长胖 。想要减肥就必须使自己所消耗的能量，大于自己每天所摄入的能量，这也是减肥的原理 ， 所以每天不仅需要控制饮食，还需要坚持运动 。
推荐阅读
- 怎样描写人物的穿着
- 和女生说早安的句子
- 伤心动态
- 养老保险个人缴纳比例如何确定
- 搞笑坑人说说
- 形容美食诱人的句子发朋友圈搞笑
- 公司账户转私人账户的方法是什么
- 朋友圈火的句子 朋友圈最火简单句子
- 泸州历史上的名人
- 一鸣惊人的男孩名字120个 2022好听稀少的男孩名字大全