女性夏天吃芒果有什么好处 女性吃芒果有什么好处
夏天是芒果最为丰盛的时候 ， 芒果素有“热带水果之王”的美称 ， 果肉细腻 ， 味道甜美，香气逼人 ， 汁水多，经常吃芒果有益于人们补充水分 ， 里面富含非常高的营养价值对女性及其有益，那么芒果究竟能给女性带来什么好处呢，接下来就让我们一起看看 。
1、美容养颜
夏季天气炎热湿气重，这种湿热容易引起身体肥胖，芒果有化痰祛湿的功效，对爱美的女性减肥很有帮助 。另外芒果含丰富的营养物质，维生素A,C,E等，可以激发细胞活力，延缓细胞衰老，淡化肌肤色素皱纹，使肌肤光泽靓丽保持皮肤胶原蛋白弹性 。
2、明目养眼
芒果本身的胡萝卜素含量丰富，维生素A的含量也非常之高，占水果之首位 。而维生素就有着相当显著的明目功效 ， 多食用芒果有助于保护视力，对预防眼病有帮助 。
3、疏通经脉
芒果有疏通经络的功效，女士经脉不通会导致气滞血瘀，很容易导致女士妇科炎症或者是月经不调的情况出现 。因此 ， 女士多吃一些芒果能够疏通经脉，有效保护身体避免这些疾病 ， 让身体健康得到保障 。
4、利尿止渴
【女性夏天吃芒果有什么好处 女性吃芒果有什么好处】芒果含有钾和钠 ， 能够帮助尿液排出 。另外它的酸甜味道促进唾液分泌起到良好的解渴作用 ， 促进女性内分泌循环稳定，提高皮肤光泽度 。
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