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农家土鸡蛋、洋鸡蛋中含雌激素 。
含雌激素的食物：
1、鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个 。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品” 。
2、豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似 。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜 。
3、眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便 ， 促进排毒，有益皮肤健康 。
雌激素低的危害
1、影响皮肤 。雌激素对于皮肤来说是一种美化剂，如果没有了雌激素的支撑 ， 皮肤会变得更加的暗黄和粗糙，弹性变得越来越差 。
2、影响身体 。因为雌激素比较低整个身体的激素也会变得非常的不正常，让女性加快衰老的速度，同时也容易导致大部分钙的流失，导致骨质疏松 。
【农家土鸡蛋、洋鸡蛋中含雌激素吗 土鸡蛋有雌激素吗】
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