2022年二伏是几月几号？二伏吃什么好？
在2022年里面，三伏天是从7月16日开始的，其中一共有40天的时间 ， 三伏天将在8月24日结束 。其中，初伏的时间是7月16日到7月25日，中伏的时间是7月26日到8月14日，末伏的时间是8月15日到8月24日 。
其中中伏天7月26号到8月14号这20天是最热的 。三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成，并且头伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以这样，三伏天是有30天或40天之分 。当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算 。
二伏吃什么好？
面条
“头伏饺子二伏面”，吃完了头伏的饺子 ， 二伏便开始吃面 。二伏吃面的习俗早在三国时期就已经存在了 。《魏氏春秋》上有记载说：在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然” 。这里所指的汤饼就是指汤面、面条，最早的面食分为蒸饼和汤饼，后来蒸饼逐渐演变成今天的馒头、饼等面食 ， 而汤饼经过人们的不断加工变得更为细小成为了面条 。
喝茶
二伏借茶消暑又成了人们的首选 。专家指出，夏季喝茶不但可以驱暑消夏，还有很多保健效果 。茶叶所含的儿茶素、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分 ， 不但有解除油腻 ， 帮助消化，减肥作用，而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用 。
吃鸡鸭
【2022年二伏是几月几号？二伏吃什么好？】三伏天是阳气最旺的时节，又是人体消耗最多的阶段，有些人因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬 ， 出现疰夏、苦夏症状，所以，老话说：“一夏无病三分虚” 。因此，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，故三伏天也是进补的最佳时机之一 。
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