【举重能变矮多少为什么会变矮 练举重会不会变矮】
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举重不会让人变矮 。举重选手个子矮是因为矮个子重心低，易于发力 ， 因此在选择举重队员的时候会偏重小个子，举重本身 ， 不会对身高产生影响 。
使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重 。举重运动员要完成两个举重动作:抓举和挺举 。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶 。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶 。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效 。
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