文章插图
1、玉米
玉米相信大家在生活当中很常见 ， 玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好 ， 而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用 。
2、菠菜
【补充记忆力应该吃什么 补充记忆力应该吃什么维生素】和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素 ， 除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子？
3、大豆
大豆有着丰富的蛋白质，如果你坚持每天吃大豆的话，你会发现你的记忆力显著的提高哦，如果你经常需要背诵什么材料的话，可以多吃一些大豆哦 。
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