文章插图
文章插图
一、椰子肉面饼 。
【椰子肉怎么吃好吃 椰子肉怎么吃好吃怎么做好吃】1、准备食材：自发面粉、鸡蛋、油、温水 。
2、把椰子肉剁成碎渣 。
文章插图
3、加面粉适量，加水调成比较干的糊状 。
文章插图
4、调和好后，稍微醒发一下 。
文章插图
5、锅里放油，油热烙饼 。
文章插图
6、饼两面烙至金黄发脆即可 。
文章插图
7、起锅 ， 稍冷却即可食用 。
文章插图
二、椰子肉炖排骨 。
1、准备食材：排骨500只、椰子肉30克、杏仁50克、无花果三个、红枣30克、姜50克、盐适量、味精少许 。
2、洗干净的排骨放入锅里 。
文章插图
3、放入全部食材，加入适量水 。
文章插图
4、大火煮开，慢火熬一个小时 。
文章插图
5、熬好后下盐、味精调味即可 。
文章插图
三、虫草花椰子大骨汤 。
1、准备食材：筒骨、虫草花、椰子肉、姜、盐、味精 。
2、筒骨洗净处理 ， 放入汤锅 ， 加入两块拍破的姜，注入需要的清水 。
文章插图
3、虫草花洗净备好，椰子肉切小块洗净待用 。
文章插图
4、汤锅里面放灶上煮开之后加入椰子果肉 ， 改小火炖煮一个半小时 。
文章插图
5、汤越煮越浓，加入虫草花 ， 继续再煮半个小时即可 。
文章插图
6、起锅前加味精、盐调味 。
文章插图
吃椰子肉的营养价值：
1、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，在补充肌肉糖原、恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显 。
2、能够生津解渴 ， 对于暑热伤津所导致的声音嘶哑、口渴口干的人，如果适当吃椰子肉有很好的生津解渴的作用 。
3、能够益气健脾，对于脾胃虚弱所导致的胃口较差、消化不良的人，如果适当吃椰子肉，通过滋补脾经和胃经而有增进食欲、促进消化的作用 。
推荐阅读
- 和平精英脚上火怎么弄 和平精英人身上带火
- 吃肉饮血不留情是什么生肖 吃肉饮血不留情是什么生肖夜伏日出最机灵是什么生肖
- 拼多多系统自动退款吗 拼多多怎么会自动退款
- 鼠标自动断开自动连接是怎么回事 鼠标时不时断开连接
- 女生做头发的心情说说 过年换发型怎么发朋友圈
- 大理石吸色颜色怎么去擦掉
- 龙眼肉的功效与作用及食用方法
- 华为手机自检功能在哪里 华为手机怎么进入自检模式
- 吃西餐刀叉的正确使用方法 吃西餐刀叉怎么用?
- 视频怎么加文字 剪映视频怎么加文字