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一般来讲需要进行适当的走路，适当的进行体育运动锻炼 。能够有效的促进身体的血液循环 。能够有效的锻炼心脏的射血功能，减少心肌梗死的发生率，能够增加肺活量，有效的改善肺脏的功能 。同时有利于增强身体的免疫能力 ， 促进骨骼肌肉的强壮 。同时对于人体记忆力的增强也有很好的作用 。能够放松紧绷的神经 。减少心理生理的压力 。
【多走路的好处是什么 多走路有什么好处和坏处】
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