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1、内分泌是主要原因 ， 自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题 。
2、心情因素分不开 。不要以为只有心情差才会令皮肤变差 ， 其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤 。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重 。
3、天气也是一个重要因素 。在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物 。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的 。
4、与肾阴虚有关 。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等 。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物 。
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