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胖脸女生总是被人说成可爱，其实，可爱和美丽是完全不同的概念，胖胖的脸完全看不出轮廓来，哪里还有什么美感?所以胖脸的MM们一直在想各种方法来瘦脸 ， 但是效果却并不明显 ， 其实你不知道哦 ， 瘦脸的关键是首先要找准脸部发胖的真正原因 ， 只有找到根源 ， 才能真正瘦脸 。那么不同类型的胖脸，什么方法瘦脸快呢?下面就给大家介绍几种非常好的瘦脸方法 。
方法/步骤
【针对不同胖脸什么方法瘦脸快 脸胖怎么搭配】脂肪型胖脸 虽然有人会赞美你说圆圆的“苹果脸”很可爱，可是肉肉的脸可是一点美感都没有啊 。想想看你的脸一掐都是脂肪，是不是有油腻腻的罪恶感啊?致胖原因：营养摄取不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了 。瘦脸策略：1.饮食健康，营养均衡 。“苹果脸“MM大多是肉食动物，除了爱吃肉 ， 油炸食品也是她们的最爱，更甚者完全不吃蔬菜 。这样吃下去，脂肪怎么可能不爱你呢?想要瘦脸的话，就请戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你该拥抱的对象 。保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪啊 。2.脸部按摩，促进脂肪燃烧 。涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉 。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩 。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩 。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 。将头部的重量全部由大拇指来支撑 ， 也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次
水肿型胖脸 不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质 。致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿 。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重 。瘦脸策略：1.饮食清淡 。为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖 ， 另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿 。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能减肥，还有美白功效 。2.每天睡够8小时 。研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多 。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行 。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了 。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢 。
肌肉型胖脸 肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉 ， 腮帮子很健硕，给人太man的感觉 。想要变身瓜子脸，就必须让肌肉线条变得柔美，先来看看胖脸原因是什么？致胖原因：腮帮子鼓鼓的你首先应该反思一下 ， 自己是不是压力太大了，你是否经常咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了 。瘦脸策略：1.保持愉悦的心情，释放压力 。学习、工作压力再大 ， 也要学会给自己释放压力 ， 不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态 。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸 ， 或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼 。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择 。2.脸部放松操 。滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉 。从额头到太阳穴 ， 双手按压3-4次 。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下 ， 耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次 。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次 。以双手掌由下向上轻抚颈部 。
注意事项
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