文章插图
脸型胖的种类还是不少的，在这之中有一个是脂肪型的肥胖 ， 既纯粹的脂肪堆积肥胖 。由于皮下脂肪燃烧率底，再加上很多女性个人的不良饮食习惯和缺乏运动，脸部脂肪增加直至堆积而形成肥脸 。针对这种脸部肥胖，瘦脸方法的核心在于消灭脸部皮下脂肪，这可以通过健康饮食和按摩来实现 。
方法/步骤
饮食健康 ， 营养均衡 。女孩子吃什么都要顾及健康，“苹果脸”MM大多是肉食动物，除了爱吃肉 ， 油炸食品也是她们的最爱，更甚者完全不吃蔬菜 。这样吃下去，脂肪怎么可能不爱你呢?想要瘦脸的话，就请戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你该拥抱的对象 。保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪啊 。
脸部按摩，促进脂肪燃烧 。涂上瘦脸霜 ， 放松脸部肌肉 。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩 。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩 。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次 。
玉米冬瓜汤 。冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记?。?不要加得太咸，否则反而会产生反作用 。冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象，对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好 。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和减少体内脂肪的吸收 ， 对减肥能起很大的帮助作用 。
芹菜牛奶汁 。芹菜牛奶汁是常用的减肥食谱 ， 已经普遍被人所接受 。芹菜是高纤维食物，芹菜中含有丰富的维生素和游离氨基酸 。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益 ， 并有辅助治疗作用，而且还可以消肿，促进血液循环，还可以消毒 。
注意事项
【四大瘦脸策略帮你改善脂肪型胖脸 最有效的瘦脸】
推荐阅读
- 瘦脸秘籍轻松塑造完美小V脸 简单实用的瘦脸方法
- 推荐：四大燃脂饮食绝招 24种燃脂食物
- 喝雪碧的三大好处与四大坏处 喝雪碧的坏处
- 瘦身食谱要掌握的四大法则 瘦身食谱要掌握的四大知识
- 快速瘦脸的几个妙招 如何快速瘦脸最简单最有效的方法
- 女性居家瘦脸有什么好的方法 日常生活中有什么办法可以瘦脸
- 健康又瘦脸的五个食物瘦脸小妙招 美味瘦脸食物, 让你告别那些奇葩的瘦脸偏方
- 夏季吃水果瘦脸需要注意什么 吃水果可以瘦脸吗
- 详细解说打针瘦脸的操作过程 打瘦脸针操作视频
- 女人一周瘦脸技巧练出瓜子脸 一个月快速瘦脸的方法