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每天吃铁棍淮山不好 ， 由于其是较滋补的药材，吃多了容易上火，造成身体不适 。铁棍山药是中药中的“上药”，本身并没有毒副作用，但是由于其性温，吃了较滋补，而每天吃会容易上火 。一般每天吃2、3两就可以了，也不要天天吃 ， 隔一段时间吃会较好 。
【每天吃铁棍淮山好不好 每天吃铁棍淮山的好处】
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