最有效的增高方法 如何增高最有效的方法有哪些


最有效的增高方法 如何增高最有效的方法有哪些

文章插图
1、弯腰拉伸
2、睡前饮食
3、拉伸双腿
4、牵引式跳跃
5、常规运动
6、原地摸高
7、维生素
8、负重牵引
9、蛋白质
【最有效的增高方法 如何增高最有效的方法有哪些】10、均衡营养

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