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红枣跟鸡蛋可以一起吃的 。红枣鸡蛋汤可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，常服用有美容之功效 。
红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳 。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽 。
研究发现，红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏 。大枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲 。
鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用 。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素 。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽 。
所以 ， 红枣和鸡蛋可以一起吃的 。还有很好的养生保健作用 。
【红枣和鸡蛋能一起吃吗 红枣和鸡蛋能一起吃吗?】
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