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世界卫生组织推荐的标准体重计算公式：
【标准体重算法怎么算 标准体重算法怎么算体脂率】男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥 。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多 ， 往往造成影响心理层面的不良效果 。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想 。
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