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霜降，是二十四节气之第十八个节气 。天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天 。你知道霜降如何御寒吗？快来看看吧！步骤或流程
1最简单的方法就是及时添衣保暖，谨防感冒 。
2脚是人体的第二心脏，人体许多经脉的线路都起源于脚 。
3尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑，四肢百骸，在脚部都有相应的反射区 。
4刺激或锻炼脚 ， 能够通过经络给全身器官以积极有益的影响，每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉 。
5暖颈：注意保护脖子 ， 寒气会从人的脖子进入，因此很多人在霜降时会出现嗓子发炎、咳嗽不止的情况 。
【霜降如何御寒 霜降如何养生】
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