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黄瓜发苦最好不要食用，尤其是肠胃功能比较差的人群 。
如果过量食用苦黄瓜，会出现呕吐、腹泻等症状，因此万一买到这种黄瓜，还是少食为妙 。
单从黄瓜本身来说 ， 它是好吃又有营养的蔬菜 。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上 ， 它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分 。尤其是黄瓜中含有的细纤维素 ， 可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量 ， 促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢 。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生 。
【黄瓜苦的吃了中毒吗 老黄瓜苦的吃了中毒吗】
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