喝咖啡上瘾了怎么办
【喝咖啡上瘾了怎么办】1、逐渐减少每天喝咖啡的量 ， 比如袋装的咖啡，逐步减少每天喝咖啡的量，直到喝不喝咖啡都没什么影响 。
2、准备一些巧克力或者其他高热量的零食，想喝咖啡的时候吃这些东西，但是不要吃太多 。
3、换一种饮料，比如喝茶，因为茶和咖啡的作用大致相同 ， 茶叶里面也含有咖啡因，只不过分量小，虽然营养成分又区别，但是喝茶健康的多，也不会对身体造成危害和上瘾 。
推荐阅读
- 喝姜水的最佳时间什么时候喝合适 什么时候喝姜水最好
- 回龙汤一天什么时间喝 回龙汤一天什么时间喝最适合
- 喝摩卡要搅拌吗 是否需要搅拌摩卡咖啡
- 发霉的茶叶可以喝吗
- 泡枣水喝有什么好处 喝枣水的作用
- 热茶和酸奶可以一起喝吗
- 先吃饭还是先喝汤
- 纤体咖啡的副作用
- 男性长期喝红参的好处 男性都了解一下吧
- 空腹喝白开水对身体有什么样的好处