都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累，导致平常忽视了自己身体的问题，而自己又很少会抽出多少时间到医院检查自己的身体状况 。身体一般的小病小痛都是忍忍，拖拖也就过去了，以致到最后酿成大病时才到医院就医 ， 结果白白错过了治疗的最佳时机 。
其实，任何疾病的发生发展都有一个过程，且都有其外在的表现 ， 只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病的苗头，及时找医生解决问题 。
1.洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎;如发现眼色改变 ， 充血、浑、黄色 ， 应马上去看医生 。
2.刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周?。蛭绻莱萁】?nbsp;， 是不会出血的;如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎 。
【健康有分界线 你在健康之内吗】3.呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了;如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病 。
4.读报时如感到眼睛痛 ， 很可能是青光眼;如手发抖，可能是甲亢 ， 也可能是帕金森氏病;如无法阅读，就该向心理医生请教了 。
5.上楼梯时如感到心跳加速，表明心脏功能较弱;如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号 ， 应抽空去看医生 。
6.工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起;如常打瞌睡，不要以为是睡眠不足 ， 应找出根本原因;如总觉得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛 ， 除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良;如单纯头晕，若不是因为工作单调所致，请检查一下甲状腺 。
7.洗澡后如发现头发脱落很多 ， 可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大，有时会转成皮肤癌 ， 新长出的痣也要注意;如皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆 。
8.剪指甲时如发现指甲反翘，这表明你贫血、营养跟不上;如发现指甲变白，可能是你的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态，常与糖尿病有关 。
9.睡眠时如打鼾且十分严重，有可能是鼻子有问题;如每晚都被噩梦缠住 ， 大概是心脏功能不佳;如果盗汗，是发烧的征兆，要注意查明原因;如只有头部垫高才能睡着 ， 表明你的心脏弱;如经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化 。
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