在炎炎夏季的时候多吃苦瓜好 ， 苦瓜可以喝很多的食物进行搭配的，而且搭配的作用也是很大的，苦瓜有消暑的功效 ， 如果利用苦瓜泡雪碧能减肥吗？这个问题有很多的女性朋友都想要知道，究竟这种方法是怎么做的呢 ， 能不能起到减肥的功效，下面我们就来了解一下吧 。
苦瓜泡雪碧做法：
1、苦瓜洗净后切薄片 。
2、放在扎里 ， 倒入雪碧 。一定要马上用保鲜膜封严扎口，防止碳酸汽儿都跑掉 。
3、放入冰箱 。至少2小时 。过夜更佳 。
4、取出即可饮用 。如果想吃苦瓜，也可把苦瓜捞出来沾蜂蜜或橙汁吃 。
饮用常识：
1、苦瓜性寒，是解暑佳品 。但是胃肠不好的少吃 。
2、腌的时间越久苦味越淡 。喜欢吃苦的不推荐 。
苦瓜的营养：
1、促进饮食、消炎退热苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;
2、防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素c能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 ， 阻止恶性肿瘤生长;
【苦瓜泡雪碧能减肥吗】3、降低血糖苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品 。
以上就是苦瓜泡雪碧能减肥吗的介绍，其实再好的减肥方法都不如平时多做运动，每个人的体质不同减肥的效果是不一样的，也不是所有的减肥方法都适合，对别人有效的方式对自己不一定也是有用的 。所以如果想利用苦瓜减肥还是需要根据自身情况决定 。
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