很多平时比较想减肥的女孩子肯定尝试过很多的方法，现在又有一个非常流行的减肥方法叫做冬瓜减肥法，冬瓜是一种很常见的蔬菜，很多人平时都很喜欢吃冬瓜，主要是可以用来做冬瓜汤 ， 平时夏天多喝一点冬瓜汤还能够解暑，利尿，那么冬瓜减肥法是有一些什么好处呢！
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效 。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症 。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用 。
冬瓜具有较高的营养价值 。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克 ， 碳水化合物2.4克 ， 钙20毫克 ， 磷12毫克 ， 铁0.3毫克 ， 还有多种维生素 ， 特别是维生素C的含量较高 ， 每百克含有16毫克 。此外，因含有丙醇二酸 ， 所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用 。
冬瓜的功效：冬瓜有良好的清热解暑功效 。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮 。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品 。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡 。
相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧 ， 那是因为冬瓜中含有丙醇二酸 ， 这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪 ， 另外冬瓜中本来就不含脂肪 ， 热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了 。
【减肥冬瓜汤功效是什么？】像冬瓜这样的食物不要去水肿，结束力量，而且还有很多其他的好处，因为像冬瓜本身没有什么热量，吃了也能够帮助消化 ， 所以对于一些有糖尿病 ， 心脏病 ， 高血压的患者来说都是很好的 ， 能够降血压，对身体有非常多的好处 。
推荐阅读
- 咖啡薯片 6种零食让女性减肥事倍功半
- 五一前三天减肥食谱 轻松享瘦
- 怎么吃可告别节食减肥痛苦
- 7种饱腹感超强的减肥食物
- 冬季减肥花茶有哪些
- 经期减肥饮食注意事项
- 咖啡减肥的副作用有哪些？
- 过午不食减肥法的正确做法你知道吗？
- 白菜减肥食谱 营养又美味
- 蜂蜜有减肥功效的吗？