口腔卫生是很重要的，但是我们早上起床的时候，都是会觉得嘴巴有口气的 ， 而且嘴巴很干 。所以早上起床后都需要先喝一杯水润喉和清肠，但是如果总是觉得口干和口臭的话，那就是不正常的，不仅影响到自己的生活和工作，给别人也会留下不好的印象，下面我们就来介绍一下原因 。
1、早上口腔硫化物最多
这是因为：口腔是口臭形成的发源地 。肠道内“粪礁”产生的含硫蛋白是在口腔里被厌氧菌分解而产生挥发性硫化物（VSC）的 ， 而由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是产生的硫化物（VSC）要比其它时间段多 。
2、晚餐吃太重
晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等 。
3、便秘
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状 。
4、口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物 ， 发出腐败的味道 ， 而产生口臭 。
【总是口干口臭怎么回事？】5、胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭 。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者 。
以上介绍了一些引起口干和口臭的原因 ， 了解了原因之后就要进行治疗 。首先要多吃点新鲜的蔬菜和水果 ， 不要吃含有异味的食物，比如大蒜、姜片、洋葱等等 。而且还需要注意口腔的卫生，早晚都要刷牙，饭后也要漱口 。不能吃辛辣的食物 。
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