每个人都有一双脚，他是我们的身体必备，当然这是对于正常人来说，这么说也不是在故意藐视一些残疾人 ， 但是作为一个正常来说，做好足部护理是非常重要的，如果你哪天发现自己的脚肿了 ， 肯定对自己会有影响，不过这也不是什么大病，听听医生的建议，而改善你的脚肿问题 。
营养原则
在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物；适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等 。每天更应该补充优质的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等动物食品和豆类食品 。
适宜食物
1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等 。
2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等 。
3、蔬菜的选择萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等 。
4、水果的选择椰子、菠萝、猕猴桃等 。
饮食禁忌
1、不要常吃味重食物 ， 这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料，都不可常吃 。如味精、豆瓣、酱萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等 。
2 、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等 。
3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物 ， 如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等 。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿 。
【脚肿应该吃什么？】为了能够缓解脚肿问题，早日康复，所以现在我们，发现脚肿问题的时候，就应该，要在饮食上面注意不能吃得太咸，要保持清淡，否则问题会越来越严重以至于走路都不方便了 。
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