胃疼是很常见的一种现象 ， 虽然很普遍但是也不能小看胃疼 。因为胃疼很可能是胃溃疡、胃炎以及胃出血等严重胃部的症状和信号 。如果胃疼长期不治疗的话，也会对身体造成一定的影响 。所以要注意保持生活规律和饮食习惯 ， 但是当我们胃疼的时候吃什么才能止痛呢？
一、建议多食用易消化和助消化的食物
（1）食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的 。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等 。
（2）经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等 。胃痛吃什么食物好？不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法 ， 因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收 。
（3）助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等
【胃疼吃什么可以止疼？】二、饮食训练，增加消化能力
慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量 ， 避免暴饮暴食，减轻胃肠负担 。同时要注重平时营养的补充 ， 如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等 。注意食物酸碱平衡 。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化 。
1.莲子粥：莲子30克 ， 大米100克 。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月 。适用于脾胃虚弱者食用 。
2.银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克，糯米150克 。按常法煮粥 。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者 。
上文中介绍了一些饮食的保健方法，但是除了饮食营养以外 ， 我们还要改善饮食的习惯，首先要饮食定时定量，进食的时候细嚼慢咽 ， 不宜过饱 ， 最好少吃多餐 。少吃或者不吃冷与刺激性食物 。另外，平时还要保持良好的情绪，适量运动，这些都对预防胃痛有很重要的作用大的 。
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