大多数家庭里，男性承担着不小的工作、经济和精神压力，偶尔会产生性功能障碍 ， 这非常正常 。只要及时接受医生辅导，避免出现恶性循环 ， 就能恢复 。专家建议，男性压力太大，发现自己“不行”时，不妨先给自己减减压 。
压力太大 家庭关系会闹危机
丁先生年一过就全力投入工作，东奔西走，加班加点成了常事 。因为工作不顺，他还经常夜不成寐 ， 一天下来，总是疲惫不堪，还得强打精神，熬夜做准备 。让他没有料到的是，工作刚理顺，却和妻子闹起不愉快 。原因是丁先生仿佛一夜间就“不行”了，这可从来没有过 。经医院诊治，原来是压力过大，造成短暂心理性ED，需要接受治疗 。
【男人不行先试减压】据成都曙光生殖健康医院张治平主任介绍，压力对中年男性性能力杀伤力非常强 。因为人在专注应付压力时很紧张 ， 体内肾上腺素分泌自然会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况 。而肾上腺素增加的影响是负面的，只有血管放松 ， 生殖器官充血才能勃起，但是肾上腺素增加却让血管收缩，自然“一蹶不振” 。
尽量放松 莫拖成真正的ED
遇到这类情况，该咋办呢？专家认为，首先要尽量减压，放松、再放松，一般都能起到良好的效果 。具体点说 ， 除了减少工作量 ， 还可以从3个方面来减压：
1、睡眠要充足：休息得好才能更好处理压力；建议在晚上11点就睡觉，一直到早上8点钟醒来 。
2、适度锻炼：如打网球、去健身房、散步或者慢跑都行，好好释放压力；
3、和家人去郊游：与家人、朋友一起去郊游一次；实在不行 ， 也要利用几分钟放松一下，哪怕是听听音乐或者凝视窗外 。
压力过大引起的ED并不可怕 ， 像丁先生的情况 ， 应对及时 ， 甚至不用药物治疗 。但切莫因此大意，如不及时接受医生辅导，长期拖延，会让病情变得严重和复杂，那就不是简单治疗就行的了 。
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