坚果到底不能和哪些食物一起吃呢？说起食物的相生相克，相信大家都懂这个到底是怎么一回事，因为食物很多，食物相生相克了解不清楚的话就会错误的食用 ， 如果长期这样下去后果就大了，不是会中毒就是会出现一种 休克的现象，并且中毒也是慢性的 ， 很多时候观察不到，那么坚果到底不能和什么一起吃呢？
首先，坚果热量较大且脂肪含量较高 ， 如果已经食用较多食物，尤其是肉类等，尽量不要再吃坚果，否则会造成脂肪摄入超标 。即使没有摄入其他食物，也要避免一次食用过多坚果 ， 最好每天别超过一小把 。另外 ， 由于坚果较为油腻，吃后会增加消化系统的负担，因此，睡前1小时尽量不要吃坚果 。
其次，坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状 。
最后 ， 坚果性味温补，体质虚寒者食用会有滋补的功效 。但坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成 ， 并会添加大量盐等调料 ， 这易引起口腔和咽喉干燥，在出现口腔溃疡等上火症状时也不宜多吃坚果，以免加重上火症状 。
【坚果不能和什么一起吃呢】吃坚果的时候就不要和这些食物一起吃 ， 吃坚果的时候要避免自己消化不良，所以说坚果不要吃太多了，虽然说坚果有很多营养，营养价值高，但是吃了大量的坚果也会引起上火，甚至消化不良之后大便干燥厉害，长期下来就会便秘，吃坚果必须要合理用量 ， 也要合理搭配 。
推荐阅读
- 东北风和北风有什么区别
- 板栗能和柚子一起吃吗
- 4种食物皮千万不能吃 食用需谨慎！
- 杨树林和宋晓峰一起演的抗战片叫名字
- 5种绝对不能在深夜吃的食物！
- 肉末浇头步骤 做肉末浇头的方法步骤
- 芦荟大麦茶什么时间段不能喝
- 混沌皮可以做什么
- 抑郁和愤怒对老年男女的免疫功能有不同影响
- 秋季腹泻不能吃什么呢