不要穿过紧的衣服 。
【换衣服换出好心情】过紧的衣服会造成压迫感 。对于女性来说 ， 一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰等服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感 。而穿宽松的服装会令人呼吸轻松、血液循环畅通使不良情绪得到缓解 。不系领带 。
不系领带能减轻被束缚的感觉 。不穿易皱的麻质衣服 。
易皱的衣服看起来一团糟，会让人心理上产生烦乱、很不舒服的感觉 。不穿硬质衣料的衣服 。
硬质衣料的衣服会让人感到僵硬和不快 。此时最好是穿质地柔软的衣服，如棉布、羊毛等衣料的服装 。
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