经常会听到周围的人说“我最近抑郁了”或是“我得抑郁症了”，那么，真的是这样吗？其实只是这些人有些抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症 。面对生活中的烦恼 ， 大家都出现过情绪低落、神情沮丧、意志消沉等症状，但这些只是暂时的抑郁情绪，谈不上是抑郁症 。
情绪低落不一定是抑郁症 ， 但是抑郁症一定会情绪低落 。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少 。如何理解情绪特别低落呢？就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来 。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意 。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的 。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振 。
现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态 。而真正得抑郁症的患者情绪低落 ， 抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法 。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症 。
除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现：
1、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；
2、活动缓慢，有时又会为一些小事发脾气；
3、常自责 ， 或有内疚感 ， 自我评价过低 ， 觉得自己做什么都做得不够好；
4、思考速度减慢 ， 患者也可能感到自己变笨了；
5、失眠 ， 包括入睡困难 ， 睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前；
6、食欲不振 ， 进食减少，体重也可能明显减轻；
7、性欲减退，对异性不感兴趣；
8、反复出现自杀念头，甚至有自杀行为，这是抑郁症最严重的症状 。
【情绪低落未必就是抑郁】基于以上的介绍，当您在情绪低落时 ， 就不要再随便说自己是抑郁症了 。但专家提醒大家 ， 一旦出现上述的抑郁症的症状，也不要担心害怕，要保持良好的心态，及早到医院进行检查治疗，抑郁症是可以治愈的 。
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