心态好社交广的人寿命更长哦!


心态好社交广的人寿命更长哦!

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心态好社交广的人寿命更长哦!
心态好社交广的人寿命更长哦!
下面我们一起来看看 , 怎样的人寿命更长呢?
1、经常参加社交活动 。
经常与亲朋好友联络的人更长寿 。在交往过程中给予他人帮助,有益长寿 。如果你朋友不多 , 建议多参加社会组织或者志愿工作 。
2、“好压力”有益健康 。
如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的“好压力” 。关键一点是,工作必须是你的最爱 , 而且能让你产生成就感 。
3、爱操心不是坏事 。
如果你是个爱操心的人,那或许是件好事 。很多实例证明忧虑有益健康,尤其是对于男性而言 。当你为某件事担忧的时候,自然会考虑可能会出现的各种情况,并且制订相应的预案 。这时候,操心就是有益无害的 。
4、不要把宠物当成最好的朋友 。
养宠物的确有益健康,但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触 。研究发现,养宠物的人并不比其他人群更长寿 。相反以宠物取代人际交往的人,寿命更短 。
5、防止过度乐观 。
过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心 。为了保持健康 , 小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风险活动,比如 , 抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等 。这些人也会远离有不良嗜好的人群 。
6、单身也能长寿 。
“结婚使人长寿”只适用于那些适宜结婚和婚姻生活美满的人 。糟糕的婚姻则会折寿 。有时候,男人再婚会缓解离婚造成的伤害,女人离婚后日子也能红红火火 。新研究发现,保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿 。
【心态好社交广的人寿命更长哦!】 7、不要过早退休 。
很多人认为 , 早退休有益长寿 。但新研究发现,持续工作的老人比那些早早退休的人寿命更长 。事业最成功的人通常最不可能英年早逝,因为健康的工作环境和事业成就感能使人活得更开心更长寿 。
8、如果讨厌健身,那就干脆不健身 。
尽管健身有益,但研究发现,一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事 , 让自己活动起来更能长寿 , 比如种花、种菜、做木匠活等 。

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